8 weken programma
8 weken
8 bouwstenen
HET Fundament
Het creëren van een gezonde en fitte leefstijl is de hoofdmissie tijdens het 8 weken Fundament Programma. Dit programma geeft jou de tools voor het creëren van een fit en vitaal lichaam en legt de basis voor een krachtig leven.
Het Fundament
Je leert de 8 bouwstenen van een krachtig leven:
-
Commitment – zeg wat je gaat doen, en vervolgens doe je het. Creëer een ijzersterk commitment op een krachtiger leven en bouw jezelf als iemand die doet wat nodig is voor resultaat.
-
Onredelijk zijn – iemand die redelijk is zal zich altijd aanpassen aan de wereld. Iemand die onredelijk is past de wereld aan naar zijn/haar eigen standaard.
-
Uithoudingsvermogen – hoe ga je om met stress en druk in turbulente tijden.
-
Brutale eerlijkheid – we dagen je uit echt eerlijk naar jezelf te kijken, want alleen dan kan je je situatie aanpassen en patronen doorbreken.
-
Fuck zwakte – een krachtig leven is een keuze, net zoals een middelmatig leven.
-
Geen gehechtheid aan goedkeuring – laat jij jouw leven bepalen door wat anderen van jou vinden? Hoe zou je leven eruit zien als je simpelweg deed wat nodig is voor resultaat, ongeacht wat andere daarvan vinden?
-
Vastberadenheid en veerkracht – ben jij iemand die het effect is van het leven of veroorzaak jij dingen in het leven? Deze bouwsteen helpt je door te gaan waar de meeste mensen stoppen.
-
Laserfocus – een gefocust leven is een effectief leven. Maak een bewuste keuze over wat jij wilt en ga ervoor.
“Hard times create strong men. Strong men create good times. Good times create weak men. And, weak men create hard times.”
-G. Michael Hopf
wat mag je verwachten?
Het is aan jou om intentioneel op te komen dagen. Tijd is immers onze enige resource die we niet kunnen creëren en dat maakt het ons kostbaarste bezit. Kies jij ervoor om je leven op een hoger niveau te spelen dan is dit programma de start.
Het programma bestaat uit 3 contactmomenten van één uur per week, waarvan 2 fysieke trainingen en 1 coaching sessie. Allen vinden plaats in een groep van maximaal 8 deelnemers. De fysieke trainingen worden geschreven door Dempsey Tamara en Sanne Rooijmans, beide ex topsporters in oa Bobsleeën, gewichtheffen en CrossFit en meer dan 20 jaar ervaring in de fitness wereld.
De coaching is gebaseerd op Straight Line Leadership, geschreven door Dusan Djukich, en dit heeft zich wereldwijd bewezen als de effectiefste manier om zowel in het zakelijk als persoonlijk leven meer resultaat te creëren. Daarnaast zal je in contact komen met andere leiders en is dit een kans om een netwerk te bouwen met andere ondernemers die hebben besloten hun leven op een hoger niveau te spelen.
resultaat is het enige wat telt!
De Versterking heeft als missie: ondernemend Nederland mentaal en fysiek versterken. Ons middel: brutale eerlijkheid en trainingen die je fysiek en mentaal uitdagen en daardoor versterken. Wij zijn er niet om het trainen zo leuk en comfortabel te maken. Resultaat is het enige wat telt. Comfort maakt ons alleen maar zwakker. Bij ons vind je alleen dat wat jou helpt fysiek en mentaal sterker te worden. De rest is afleiding.
AANMELDEN
%